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Valeria Mendes

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Guía completa para entender la bulimia nerviosa como trastorno alimenticio

La bulimia, formalmente conocida como bulimia nerviosa, es un trastorno alimenticio grave que se caracteriza por episodios recurrentes de ingesta excesiva de alimentos, seguidos de métodos compensatorios inapropiados para evitar el aumento de peso. Esta condición afecta tanto a hombres como a mujeres, pero es más común en mujeres jóvenes y adolescentes.Características y síntomasUna persona con bulimia suele atravesar episodios de atracones en los que ingiere cantidades muy elevadas de comida en lapsos breves, momentos que suelen ir acompañados de una marcada sensación de pérdida de control. Después de estos episodios, es frecuente que aparezcan emociones intensas de culpa y…
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Nigeria: cómo reducir inflación alimentaria con productividad y mejores cadenas de suministro

La importancia de la inversión en infraestructura rural para bajar la inflación alimentaria en Nigeria

La inflación alimentaria en Nigeria se ha mantenido elevada a lo largo de la última década, con picos marcados entre 2021 y 2023 que impactaron tanto la seguridad alimentaria urbana como la rural. La agricultura continúa siendo un pilar de la economía, ya que contribuye de manera notable al producto interno bruto y da empleo a una gran proporción de la población rural. Aun así, el bajo rendimiento, las mermas poscosecha, las cadenas de suministro poco eficientes, la infraestructura insuficiente y la exposición a riesgos climáticos ocasionan desabastos periódicos y ejercen presión creciente sobre los precios de alimentos esenciales como…
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¿Qué es la obesidad?

¿Qué es la obesidad y qué papel juega el índice de masa corporal?

La obesidad es una condición médica que se caracteriza por un exceso de grasa corporal, lo cual puede afectar negativamente la salud de una persona. Se considera un problema de salud pública global debido a su prevalencia en aumento y su asociación con enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2, las enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer.El índice de masa corporal, conocido como IMCEl IMC es una herramienta comúnmente utilizada para evaluar si una persona tiene un peso saludable en relación con su altura. Se calcula dividiendo el peso de una persona en kilogramos por el cuadrado de su…
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Turquía: cómo impulsar exportaciones con productividad y reglas previsibles

Turquía: claves para atraer inversión y crecer en exportaciones con estabilidad

Turquía es una economía con ubicación estratégica entre Europa, Asia y Oriente Medio, una base industrial diversificada y cadenas de suministro consolidadas en sectores como automoción, textil, agroalimentario, maquinaria y metales. Para transformar esa ventaja geográfica y sectorial en crecimiento sostenido de las exportaciones es imprescindible combinar dos palancas: productividad y reglas previsibles. La productividad reduce costos unitarios y eleva contenido tecnológico; la previsibilidad reduce primas por riesgo, facilita inversión a largo plazo y permite acceder a mercados exigentes.Retos actuales que limitan el potencial exportadorVolatilidad cambiaria y costes financieros que encarecen inversión en modernización y generan incertidumbre en precios ofertados.Fragmentación…
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Bahamas: qué riesgos trae depender del turismo y cómo diversificar ingresos

Lecciones de la pandemia para la diversificación económica en las Bahamas

Durante décadas, Las Bahamas han impulsado su economía apoyándose en el turismo y en los servicios financieros offshore, actividades que han moldeado su desarrollo. El turismo aporta una parte muy alta del producto interno bruto y de las divisas, además de sostener gran parte del empleo tanto formal como informal en las islas. Aunque esta concentración ha impulsado la prosperidad, también expone al país a vulnerabilidades que emergen ante choques externos, desastres naturales o modificaciones en la normativa internacional.Riesgos clave asociados a una dependencia elevada del turismoChoques externos y cíclicos: las crisis sanitarias, las recesiones globales o las restricciones de…
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Sudán: cómo recuperar producción y comercio con instituciones confiables

Apoyo financiero y crédito para pequeños productores en Sudán

Desde 2023 el enfrentamiento entre las fuerzas armadas y las fuerzas paramilitares ha provocado destrucción de infraestructura, desplazamiento masivo y paralización de mercados. La agricultura y la ganadería —fuentes principales de empleo y de exportaciones tradicionales como sésamo, goma arábiga y ganado— han sufrido interrupciones en insumos, cosechas y logística. Al mismo tiempo, la minería aurífera informal creció como fuente de ingresos, pero sin trazabilidad ni transparencia, afectando la confianza de compradores internacionales. Los puertos y corredores hacia el Mar Rojo y países vecinos han estado intermitentes, complicando los pagos, seguros y documentación requerida.Acciones urgentes para restablecer la producciónSeguridad de…
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Ruanda: cómo un enfoque de servicios puede crear empleo calificado

Ruanda: el papel de los servicios en la creación de empleo joven

Ruanda ha evidenciado en los últimos años que apostar por una estrategia basada en los servicios puede impulsar la transición de una economía fuertemente agrícola hacia un modelo más diversificado y con mayor formalidad laboral; aprovechar la expansión del sector servicios —desde las tecnologías de la información hasta el turismo de reuniones y las actividades profesionales— abre la puerta a generar empleo especializado, elevar la productividad y disminuir la exposición a riesgos económicos, y este artículo examina por qué este enfoque resulta idóneo para Ruanda, identifica los segmentos con mayor proyección, expone ejemplos y cifras relevantes, describe políticas públicas efectivas…
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Broccoli Apple Salad - 101 Cookbooks

Cómo elegir alimentos ricos en fibra para una vida sana

La fibra dietética es un componente esencial para una dieta equilibrada y saludable. Este nutriente se encuentra principalmente en frutas, verduras, granos enteros y legumbres. Consumir una cantidad adecuada de fibra puede ayudar a mantener un sistema digestivo saludable, controlar los niveles de azúcar en sangre y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. A continuación, exploraremos algunos alimentos que son especialmente ricos en fibra y cómo pueden integrarse en la dieta diaria.Frutas y verduras ricas en fibraLas frutas y verduras son una fuente destacada de fibra. Algunas de las más ricas en este nutriente incluyen:Manzanas: Con cerca de 4 gramos…
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La administración Trump intensifica sus esfuerzos para revocar la ciudadanía a los estadounidenses naturalizados

La estrategia de la administración Trump para cuestionar la ciudadanía de estadounidenses naturalizados

La administración de Donald Trump ha intensificado una de las herramientas migratorias menos utilizadas por el Gobierno estadounidense: la revocación de la ciudadanía obtenida mediante naturalización. El aumento de estos procesos refleja una estrategia más amplia orientada a reforzar los controles sobre la inmigración y el acceso a los beneficios asociados a la ciudadanía.La política migratoria en Estados Unidos sigue transformándose bajo el enfoque promovido por el presidente Donald Trump, y en esta ocasión el interés se dirige a un recurso legal que tradicionalmente se había aplicado de forma muy limitada: la desnaturalización, es decir, la anulación de la ciudadanía…
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Asesuisa promueve recomendaciones para prevenir estafas digitales

Estafas digitales: cómo verificar canales oficiales en El Salvador

Asesuisa intensifica en El Salvador sus mensajes de prevención digital con la finalidad de guiar a sus clientes en el resguardo de su información personal, el reconocimiento de eventuales fraudes de datos y el uso seguro de los canales oficiales de atención. Esta iniciativa se sustenta en una visión de servicio que prioriza la confianza, la protección y un acompañamiento responsable.La digitalización de trámites, pagos y consultas ha facilitado la relación entre las personas y las empresas, pero también exige mayor atención frente a mensajes, llamadas, enlaces o solicitudes que pueden poner en riesgo datos sensibles. En este contexto, la…
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